| |
Tund on mõeldud neile, kes on:
- tutvunud Pilatese treeningu põhialustega ning baasharjutustega,
- omandanud Pilates-treeninguks vajaliku õige hingamise ning kehatunnetuse,
- tutvunud Pilatesharjutuste sõnavaraga, tunneb klassikalisi pilatesharjutusi ja nende sooritamise tehnikat.
Tunnis õpime liigutusi viimistlema tasemeni, kus see on viidud alateadvusse, algastmel õpitud printsiipe kokku liitma koordineeritud tervikuks. Tunni vältel on kasutusel vahendid - Fitball, väike pall, raskuspallid, jõurõngas, roller, kummilint jm. Tund on intensiivne, harjutused raskemad.
Kuna tunnis ei õpetata baasteadmisi ega -harjutusi, siis saab tunniga liituda üksnes läbi algajate Pilates-treeningute.
Huvilistel võimalus registreeruda ka PersonaalPilates tundi. Loe lisa siit.
Riiklikel pühadel on klubi suletud! AJAKAVA, HINNAKIRJA jm vajaliku leiad siit!
Treeningutele vajalik eelregistreerimine päev ette!
Eelregistreerumiseks saada meile e-mail, SMS või helista telefonile 5040362. Koht on reserveeritud peale treenerilt tagasiside saamist ja ettemakse tasumist.
NB! Broneeringut rühmatreeningusse saab tühistada hiljemalt viis tundi enne treeningut.
Broneeringut personaaltreeningusse saab tühistada hiljemalt 24 tundi enne treeningut.
Broneeringu tühistamiseks helista või saada SMS telefonile 5040362.
Broneeringu tühistamata jätmisel arvestatakse treeningkorra eest tasu vastavalt valitud paketile.
Mõnusaid treeningelamusi!
OÜ Fitness Formula |
